No ngantuk waktu lagi baca buku. Mari kita coba!

Sering ga sih ngerasa ngantuk waktu baca buku? Berbeda ketika nonton drama korea atau nonton video klip NCT yang bisa berjam-jam tanpa merasa bosan dan ngantuk. Kira-kira kenapa bisa gitu ya? 

Mengantuk saat membaca buku merupakan hal yang wajar dan sering dialami oleh banyak orang. Mengantuk saat membaca buku juga sering disebabkan oleh beberapa faktor, bisa karena buku yang dibaca tidak menarik buat kamu, atau karena kondisi otak dan tubuh kita memang kelelahan dan butuh istirahat. 

Dikutip dari gramedia.com, tips berikut ini berguna buat kamu yang ingin membiasakan membaca buku tanpa rasa kantuk, mari kita coba!

1. Kumpulkan niat dan komitmen 

Setiap mengerjakan sesuatu pasti diawali dengan niat kan? Begitu pula ketika akan membaca buku, kamu harus punya niat dan komitmen. Pikirkan tujuan kamu membaca buku sehingga kamu dapat menentukan buku yang menarik untuk kamu baca. 

2.   Pilihlah waktu yang tepat 

Pemilihan waktu ketika membaca buku juga merupakan hal yang harus dipertimbangkan loh. Jangan membaca buku larut malam atau setelah jam makan siang karena akan membuat kita lebih mudah mengantuk. Bacalah buku pada pagi hari atau ketika tubuh kita merasa fresh sehingga kita dapat berpikir jernih dan menyerap hal yang kita baca dengan cepat. 

3.   Atur posisi tubuh yang nyaman dan enak

Ketika akan membaca buku, temukan posisi tubuh yang nyaman dan bikin kamu mager buat beranjak. Bisa bersandar pada sofa atau bahu seseorang, atau bisa juga duduk pada kursi sambil menikmati senja.

4.  Memberikan waktu istirahat saat membaca 

Jangan paksakan tubuhmu untuk terus membaca tanpa jeda ya sobat karena semakin lama kita membaca buku maka semakin lama juga otak kita bekerja. So, ada baiknya memberikan jeda istirahat ketika sedang membaca buku.

5. Sambil ngopi, ngeteh, atau ngemil

Aktivitas membaca buku bisa lebih menyenangkan kalau dibarengi minum boba, atau makan cemilan yang kamu suka. 
So, terapkan hal-hal di atas agar ketika membaca no ngantuk – ngantuk club!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *